Ce livre est la référence de la Communication NonViolente (CNV). Rosenberg y propose une méthode simple en quatre étapes pour sortir des jugements et des reproches : observer les faits sans les interpréter, identifier ce qu'on ressent, repérer le besoin caché derrière l'émotion, puis formuler une demande claire. Il oppose le langage girafe, qui relie et qui écoute avec empathie, au langage chacal, qui juge, qui accuse et qui coupe la communication.

Ce livre a été pour moi une vraie porte ouverte. Il m'a permis de conscientiser, étape par étape, ma manière de communiquer, et d'essayer de la réajuster. D'abord de moi à moi-même : me poser les bonnes questions, quel est mon besoin quand je dis cette phrase, qu'est-ce que je cherche vraiment à exprimer derrière ces mots pas clairs. Puis, dans un second temps, vers les autres. Je l'ai lu pendant ma première année de formation, et ça a été un grand pas pour moi.

Les auteurs, psychopraticiens d'inspiration jungienne spécialistes de l'enfant intérieur depuis plus de trente ans, proposent des rituels concrets, des actes symboliques qui s'adressent directement à l'inconscient, pour faire la paix avec son histoire. L'idée centrale : on ne peut pas effacer son passé, mais on peut lui apporter aujourd'hui des réponses nouvelles à ce qui est resté figé ou non résolu. Le livre est accompagné d'exercices pratiques pour accueillir aussi bien l'enfant doué que l'enfant blessé en soi.

Livre puissant et transformateur. À travers des rituels et des exercices, les auteurs nous accompagnent pas à pas pour apaiser notre enfant intérieur. Un livre concret et bienveillant.

Un des premiers livres que j'ai lus dans le cadre de ma formation. J'y ai appris énormément sur Carl Gustav Jung, une vraie mine d'or pour aborder ce pilier de la psychologie. Frédéric Lenoir y déroule les grandes idées de Jung avec beaucoup de clarté : les archétypes, l'importance des rêves, l'inconscient individuel et collectif, le processus d'individuation qui nous mène à devenir pleinement soi-même.

Clarissa Pinkola Estés, psychanalyste jungienne et conteuse, y explore l'archétype de la Femme sauvage : cette part instinctive, créatrice et vivante que chaque femme porte en elle, mais que la société a souvent muselée pour la faire entrer dans des rôles plus sages et plus silencieux. Fruit de vingt ans de recherches, le livre s'appuie sur des contes et mythes du monde entier, de Barbe-Bleue à la petite marchande d'allumettes, pour aider chacune à retrouver cette source de vitalité, d'intuition et de liberté.

On me l'a conseillé et je ne savais pas trop à quoi m'attendre. J'ai eu beaucoup de mal avec les premières pages, j'ai persévéré, et je vous conseille de le faire aussi, car c'est une vraie pépite.

Anne-Marie Jobin, travailleuse sociale et art-thérapeute, y présente sa méthode du Journal Créatif : un outil d'exploration de soi qui combine trois langages, l'écriture, le dessin et le collage, pour entrer en dialogue avec son inconscient. Aucun talent artistique n'est requis, l'objectif n'étant pas de faire joli mais de mieux se connaître, clarifier ses émotions et débloquer sa créativité.

C'est super ! Beaucoup d'idées créatives liées au bien-être. Plus qu'un livre, c'est une pratique quotidienne que nous propose l'autrice.

Un beau pavé, vraiment passionnant. Campbell y développe l'idée du voyage du héros, ce schéma narratif universel que l'on retrouve dans les mythes, les contes et les religions du monde entier : l'appel de l'aventure, le passage d'un seuil, les épreuves, la rencontre avec soi-même, puis le retour transformé.

C'est une clé de lecture fascinante, aussi bien pour comprendre les grands récits que pour éclairer nos propres parcours de vie et de transformation.

Almustafa, un sage sur le point de quitter la cité d'Orphalèse après douze ans d'exil, livre à ses habitants une dernière sagesse avant son départ, sous forme de courtes méditations poétiques. Amour, mariage, enfants, travail, liberté, joie, douleur, mort : chaque grand thème de l'existence y est abordé dans une langue épurée, presque musicale, faite de métaphores simples et universelles.

Un livre que tout le monde devrait lire. Tout petit, poétique à souhait. Il résume ce qui devrait être des évidences.

Guidée par un rêve étrange, Corine Sombrun part en Mongolie et découvre, avec stupéfaction, qu'elle possède elle-même des aptitudes au chamanisme. Adoptée par Enkhetuya, la chamane chargée de l'initier, elle doit d'abord s'acclimater à la rude vie des Tsaatans, éleveurs de rennes du nord de la Mongolie, avant d'apprendre à communiquer avec les esprits. Pendant deux ans, elle suit son propre chemin initiatique, entre rituels, transe, tambour et chants diphoniques.

Ce livre m'a donné envie d'une excursion mongole. J'ai été complètement plongée dans son voyage, absorbée par son initiation, les rituels, la vie là-bas, les transes, le tambour, les chants.

Saint-Exupéry, lui-même aviateur, y raconte ses années à l'Aéropostale : les liaisons aériennes périlleuses entre la France et l'Amérique du Sud, l'amitié entre pilotes, la survie après son crash dans le désert de Libye. Au-delà du récit d'aventure, c'est une méditation sur l'humanité, le dépassement de soi et la fraternité, portée par une écriture sobre et universelle. Cette édition est illustrée par Riad Sattouf.

Ce livre me parle à travers l'aventure, la traversée du désert, cette image si connue en psychologie, et forcément le dépassement de soi. Les illustrations de Riad Sattouf ajoutent une dimension colorée au récit. J'ai pris le temps, à chaque image, de m'imprégner des couleurs et des dessins, de leur donner vie dans mon imaginaire. J'ai lu ce livre plus lentement que d'habitude, pour vraiment savourer les illustrations.

Nathalie et François filent le parfait amour, jusqu'au jour où François meurt accidentellement. Des années plus tard, Nathalie embrasse par surprise un collègue, Markus, un homme discret et maladroit, sans séduction apparente. Commence alors une histoire d'amour improbable, qui suscite autant d'interrogations que d'agressivité autour d'elle. Foenkinos y explore avec beaucoup de douceur le deuil, la reconstruction, et la manière dont l'amour peut resurgir là où on l'attend le moins.

Le jeune berger andalou Santiago part à la recherche d'un trésor caché près des pyramides d'Égypte, après avoir fait le même rêve à plusieurs reprises. Son voyage à travers le désert, ponctué de rencontres inattendues, devient une véritable initiation, où chaque épreuve l'enseigne un peu plus sur lui-même et sur ce que Coelho appelle sa légende personnelle.

Encore un livre pépite. Une morale incroyable, que je ne vais pas spoiler ici. C'est touchant, c'est fin, et finalement, il nous rappelle que le plus important, ce n'est pas l'arrivée, mais le chemin parcouru.